A veces en las Navidades y las fiestas nos pasamos con las bebidas alcohólicas y luego esto tiene funestas consecuencias, ya que al día siguiente nos encontrarmos mal o muy mal.
Evita abusar del alcohol, ya que a pocas dosis es sano, pero a grandes es un auténtico veneno para el organismo, que mina nuestra salud.
Procura empezar a beber tarde, ya que así beberas menos y disfrutarás más de la fiesta.
Son preferibles las bebidas de baja graduación, cerveza, vino o sidra, ya que además de ser más sanas las bebidas fermentadas que las destiladas, tienen mucho menos alcohol y compuestos naturales que pueden ser saludables.
Son preferibles las bebidas alcohólicas de calidad, ya que el garrafón o las bebidas a granel, suelen tener más metanol y otras sustancias nocivas, que aumentan el efecto de la resaca.
El efecto de los llamados congéneres también influye en la resaca. Cuanto más oscura es la bebida, peor cae si se abusa de ella.
Todo esto se encierra en una frase: bebe con responsabilidad, disfruta de la vida, pero no te la amargues, ni se la amargues a los demás.
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